Как расставить накопившиеся дела по полочкам

Я тем временем исправно следую своему календарю: старые вещи выброшены, а дела более-менее разобраны. Как раз о них и пойдет речь.
Накопленные дела - то, что иногда ставит меня в непреодолимый тупик, заставляя сидеть на кровати, смотреть в одну точку и не понимать, что вообще происходит в моей жизни, и за что хвататься. Думаю, всем знакомое чувство. Всем более менее безответственным (хэлло, итс ми), уж точно.
Недавно я осознала всю прелесть высшего образования. Здесь в меня не пытаются впихнуть знания, не бегают с просьбами сдать контрольную работу и пятнадцать сочинений на темы высокие и не высокие. Я сама начинаю бегать, искать возможности, пытаться вытянуть из предметов по максимуму (не думайте, что я дошла до этого сразу, не-не-не, лишь к 4-му семестру). И я понимаю, что образование - это не только лекции и семинары. Образование - это люди, которые нас окружают: богатые опытом преподаватели, однокурсники, увлеченные тем же, что и ты. Все они несут новое, неизведанное или очень даже знакомое, но до этих пор пока ни в ком не воплощенное.
А к чему вся эта ода? К тому, что в последнее время мои преподаватели, мои однокурсники и даже книги, которые нам задают читать, очень меня вдохновляют. Например, сидя на паре по визуальной журналистике, где нас учили схематически просто изображать сложное, я поняла, как расставить все накопившиеся дела по полочкам.

Месяц минимализма

Здравствуйте, дорогие! Пишу в свое любимое время дня, когда солнце начинает медленно спускаться к горизонту и наполняет мою комнату мягким золотистым светом. Кульминация этого явления - момент, когда солнце начинает скрываться за домом, стоящим перед моим окном. Если в этот момент подойти к двери и взглянуть с этой точки на комнату, то увидишь только очертания предметов, утонувших в оранжево-желтом свете. Такая красота.
Я еще никогда не чувствовала себя такой занятой жениной, как в последние дни: накопилось столько дел, приятных и не очень, что я даже не успеваю просмотреть фотографии в инстаграм. Разве это не прекрасно?
У меня множество причин провозгласить выбрать фокусом этого месяца минимализм. Во первых, ограничены материальные средства. Во-вторых, нужно похудеть. Да, я с вами слишком откровенна, но это действительно так: печенюшки отнимают деньги и прибавляют вес. К тому же, весна - прекрасное время для чего-то нового, а для нового нужно место. А для места нужно разобраться со старым. Минимализм - не просто отказ от лишнего. Отказавшись от чего-то, я освобожу место для другого, более важного. Откажусь от ненужных вещей, мыслей, интернета, разберусь со старыми делами, проблемами, чтобы без камня на шее приступить к делам новым. Вместо просиживания в интернете буду чаще проводить время на природе и уделять время окружающим меня людям. Вместо заполнения головой ненужной информацией буду обращать внимание на детали. Может, это даже не минимализм, а наоборот, максимизация? Хорошего и значимого в моей жизни.
А тем временем я создала календарь на месяц, подсмотрела идею в блоге into-mind.com. Один день - одно дело. Можно менять местами, но в итоге выполнить все. И посмотреть, что из этого получится.

Три способа зафиксировать свои цели и желания

В голове каждого из нас витает множество желаний и планов, за которые мы не можем ухватиться: они словно пушинки, которые мы в летние деньки пытаемся поймать, чтобы загадать желание. Поймать можно, но чаще всего они ускользают прямо из наших ладоней. Для того, чтобы превратить план-пушинку в нечто весомое, нужно вытащить его из своей головы и зафиксировать в реальном мире. На бумаге, в виде картинки или постера. Визуализировать, чтобы план постоянно напоминал о себе. Я начала развивать эту мысль в посте Копилка желаний, суть которой заключается в том, чтобы свои давние маленькие желания записать на маленькой бумажке, вытягивать по одной в два дня/неделю и обязательно выполнять брошенный самим себе вызов. И это работает. Я сто лет собиралась научиться вязать, но откладывала это желание в дальний ящик. В день, когда я вытащила бумажку "купить пряжу, спицы и наконец-то научиться вязать", я преодолела лень, нежелание и собственные отговорки. За два дня я связала, наверное, 1/20 своего шарфа, но это хоть какой-то результат. А к чему эта тирада самолюбования? К тому, что голова - это хорошее место для хранения целей и мечт. Но зачем их хранить, если можно исполнить. А еще легче их воплотить, когда они зафиксированы в виде слов или картинки. Я предложу три способа. Уверена, их намного больше, но я выбрала то, что ближе всего мне.

Копилка желаний

Кто не составляет списки желаний и целей? Даже, если у вас нет специального блокнотика под это дело, список все-равно живет в вашей голове. Его пункты могут маскироваться за словами "было бы неплохо", "мне бы хотелось", "когда-нибудь, когда я стану взрослым и богатым, я...", и вы откладываете исполнение этих желаний на сладкое и счастливое будущее, когда у вас будут возможности, средства, время. Ничего не изменится, пока вы сами того не захотите. Хотя, нет. Захотеть мало. Нужно пнуть себя (да, Настя, пни уже себя сама).

Дневник питания

Летом я прочла прекрасную книгу "Француженки не толстеют". Это первая книга о питании, к которой я когда-либо обращалась. На диетах никогда не сидела (лишь на какое-то время отказывалась от мучного и сладкого) и никогда не ставила своей целью капитально сбросить вес. Однако наступил момент, когда я задумалась о том, что я ем, ведь, как известно, мы есть то, что мы едим. Кому хочется быть тушкой, набитой майонезом, чипсами, газировкой и шоколадными конфетами? Мне - нет, хотя, как ни грустно, я все это люблю. Но суть не столько в том, что ты ешь, а в том, сколько ты ешь. Один раз в неделю можно позволить себе запеканку или салат с майонезом, раз в месяц в качестве закуски можно использовать чипсы. В этом и суть книги: ешьте хлеб, ешьте масло, картошку, сладкое. Но в умеренных количествах, сочетая все это с фруктами, овощами и другими полезными продуктами. На обложке книги написаны вдохновляющие слова: "идеальное чтение для тех, кто хочет похудеть, не отказываясь от радостей жизни". А ведь и правда, почему, стремясь к идеальной фигуре мы должны страдать? Мы должны радоваться сливочному мороженому в солнечный день, рассыпчатому пирогу в зимний вечер, большому и сытному сендвичу в походе. Но при этом мы должны себя контролировать. Для этого и нужен дневник питания.

2016, планы/ 10 шагов к тому, чтобы стать лучше

Новый год наступил, и теперь я снова буду до следующего декабря забывать, что на дворе уже не 2015. Все вокруг подводят итоги, а я, как школьница, привыкла делать выводы по окончании учебного года. Взяв в руки блокнотик и ручку, попытавшись вытащить что-нибудь из своей беспорядочной головы, я поняла, что нужно писать. Писать каждый день, ходя бы каждую неделю. Писать, что с тобой происходит, что ты чувствуешь. Фотографировать. Оставлять маленькие заметки, чтобы помнить. Столько прекрасного сопровождает каждый миг, и в этот миг ты уверен, что такое не забудется. Но все уходит в глубины нашей памяти, и всплывает лишь из-за случайного напоминания: запаха, цвета, слова. Ты думаешь: как я мог это забыть? Но жизнь - сон, мы в этом не виноваты. Мы виноваты лишь в том, что не помогаем себе запомнить. В этом году я сделала то, чего мне ни разу не удавалось: закончила дневник. Я не стесняюсь того, что веду его, хоть и многие считают это занятие пережитком подросткового возраста. Что можешь быть постыдного в том, что ты создаешь энциклопедию своей жизни? Пусть порой не самую увлекательную, но свою. Энциклопедию жизни, которую никто кроме тебя не проживет. Думаю, что это вывод номер один.
2015 уже канул в лету, итоги в голове более-менее подведены. Теперь стоит задуматься о 2016. Пока ничего конкретного в моей голове не намечается, но я точно знаю, что хочу изменить. В себе.

Почему иногда стоит отложить перемены до понедельника

Почти каждому человеку хотя бы раз в жизни приходила мысль начать новую жизнь. Многие из этих людей обращались к специальной литературе, исследовали интернет в поисках ответа на вопрос «а как правильнее это сделать?» Почему я назвала этот пост невероятно неправильным? Везде пишут, что нельзя откладывать свое решение на завтра/понедельник/следующий месяц. Если вы хотите что-то изменить, делайте это прямо сейчас. Без промедления. Я же в какой-то степени не согласна с таким радикальным советом.

Верный способ почувствовать себя здесь и сейчас

Устроила себе небольшой перерыв - собраться с мыслями, пополнить копилку идей и просто немного отдохнуть от блога. Как вы, мои милые читатели? Я встаю в семь, бегу на остановку, работаю, приезжаю домой, пытаюсь отдохнуть от компьютера, читаю и засыпаю крепким сном, чтобы на следующий день снова в семь проснуться. Звучит не очень вдохновляюще, правда? Но я еще с детства усвоила пословицу "любишь кататься, люби и саночки возить". Так что сейчас, друзья, я вожу саночки.
Недавно на меня напала осенняя хандра: лето показалось невыносимо долгим, душа требовала ветра, листьев и темных вечеров. Забавная особенность человеческого характера заключается в том, что в январе хочется апреля, в апреле - июля, в июле - октября, а в октябре просыпается ностальгия по снегу. И я, тоскующая по осени, собралась на прогулку с целью насобирать рябины и уже начать создавать вокруг себя осеннюю атмосферу. Пошла за рябиной, а вернулась спустя два часа с букетом летних полевых цветов.

5 причин завести хэппи-лист

Здравствуйте, дорогие читатели. Представлю, будто я уважаемая и всеми почитаемая светская дама и сделаю несколько замечаний о погоде. Она прекрасна: завывает ветер, льет дождь, небо серое-серое, а дома темно и уютно. На самом деле я любитель солнца, но в последнее время мне так хочется зарыться в теплый плед, надеть любимые носочки и смотреть фильмы, писать, читать, слушать музыку, готовить завтраки и наслаждаться домашним уютом. Дождливая погода к этому располагает, поэтому капли за окном меня только радуют.
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой прекрасной вещи как happy-list или список счастья, иначе говоря. Хэппи лист - это список тех вещей, которые делают нас счастливыми. Объяснение слишком очевидное, но по-другому не скажешь. Я начала составлять подобные списки довольно рано - в классе восьмом, но научилась извлекать из них пользу относительно недавно. В разнообразные и многочисленные блокнотики я записывала то, чем, мне казалось, должен обладать счастливый человек. Я больше ставила акценты на то, чего у меня нет, чем на то, чем я обладаю. Сегодня же в моем списке доминируют вещи, которые я имею. Под вещами имеется виду не только материальная сторона, конечно же. Так чем же хороши списки счастья и какую пользу можно из них извлечь?

Жить в спокойствии и любви к себе

Иногда по непонятным причинам все мое тело и мысли захватывает тревога. Сначала поселяется в голове, потом заставляет пульсировать губу, а позже рождает в моих конечностях желание крушить и ломать. Когда начинаю задумываться, в чем же причина, мозг не находит подходящего ответа. Просто так. Но все далеко не просто так. Маленькие детали - толстые ноги, потерянная тетрадь по зарубежной литературе, плохая погода, в конце концов, могут испортить настроение, если соберутся все вместе в одно время.
Как избежать приступов тревоги и злости? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, так как ответ зависит только от нас самих. Задумайтесь над тем, что вас раздражает, что может испортить настроение, что не позволяет спать спокойно, и постарайтесь решить, что вы в силах изменить. Если не нравятся назойливые лучи солнца, которые будят вас по утрам, купите плотные шторы. Раздражает внешний вид? Купите красивое платье/пиджак/сапоги/и т.д. или смените прическу.

Я не хочу называть нижеперечисленное советами, так как слово "совет" звучит как-то надменно, будто я в праве учить вас жизни. Но они действительно помогают, если отнестись к их исполнению ответственно. Как их называть, и следовать ли им - ваш выбор.

Не откладывать дела в долгий ящик
То, к чему я постоянно стремлюсь, но никак не могу добиться. Оставив дело на следующий день, я делаю облегчение Насте-в-Настоящем, но ставлю трудную задачу Насте-в Будущем. Сходить к стоматологу можно и на следующей неделе, вот только невыносимо болящий зуб через несколько дней заставляет задуматься о правильности этого решения. Казалось бы, еще школа могла нас научить тому, что делать каждый день математику легче, чем в конце четверти отчаянно списывать все домашки. Но человеку нужно наступить на сотню граблей.